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Salud Y Frutas

Salud&Alimentos


Las frutas como benefactor de nuestra salud

Dos raciones diarias de frutas es lo aconsejable para mantener una dieta equilibrada en los adultos

Y los niños deben consumir por lo menos 4 porciones diarias

Las frutas nos hidratan, porque el 80% de su contenido es agua

La semilla de la uva por ser una excelente fuente de antioxidante, es un aliado muy importante en

La lucha contra el envejecimiento.

Con gran variedad de lores, sabores y texturas, las frutas son una de las opciones mas deliciosas y
Saludables a la hora de alimentarse

A pesar de las ventajas nutritivas de las frutas, muy pocas veces elegimos la manera adecuada de
Consumirlas.

Según los especialistas de nutrición y demás terapias de frutas que fueron consultados; en ocasiones
Las ganas de innovar o probar nuevos sabores lleva a caer en un error común:

La inapropiada combinación De las frutas.

Pese a que en un principio puede parecer algo absurdo o incoherente , los expertos señalan que cada
Fruta esta compuesta por sustancias muy propias que al mezclarse con otras pueden generar reacciones
Poco favorables en el organismo.

Mezclas muy comunes entre frutas dulces y frutas acidas, como papaya con naranja, pueden parecer
Muy agradables para el paladar pero ya en el estomago resultan convirtiendose en una bomba, desencade-
Nando todo tipo de efecto secundario.

Problemas de acidez, anemia y hasta intoxicaciones son algunas de las consecuencias que se generan
Debido a una in adecuada combinación de las frutas. Lo que sucede es que las personas aun no sabemos
Alimentarnos y no tenemos en cuenta aspectos básicos como la división de las trutas según su sabor: las
Dulces, las acidas, las semi-acidas o neutras, asegura Alberto Arias, especialista en terapias naturales.